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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	129	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	131	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	141	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	144	00:26:23	4,00 km
5	0,55 km	3:37	6:36	137	00:30:00	4,55 km
6	0,64 km	4:12	6:34	148	00:34:12	5,19 km

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