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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	102	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	116	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	116	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	115	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	115	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	117	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	118	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	118	00:39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	119	00:44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	120	00:49:10	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:43	126	00:49:12	10,01 km

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