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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	121	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	134	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	140	00:20:11	3,00 km
4	0,30 km	2:07	6:57	137	00:22:18	3,30 km

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