Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
102
00:06:19
1,00 km
2
1,00 km
8:10
8:10
123
00:14:28
2,00 km
3
1,00 km
7:22
7:22
126
00:21:50
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
121
00:27:41
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
122
00:33:33
5,00 km
6
1,00 km
6:34
6:34
135
00:40:06
6,00 km
7
1,00 km
6:52
6:52
141
00:46:58
7,00 km
8
1,00 km
6:34
6:34
143
00:53:33
8,00 km
9
1,00 km
6:00
6:00
133
00:59:32
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
139
01:05:20
10,00 km
11
1,00 km
6:35
6:35
138
01:11:56
11,00 km
12
1,00 km
7:29
7:29
141
01:19:25
12,00 km
13
1,00 km
7:28
7:28
131
01:26:53
13,00 km
14
1,00 km
7:31
7:31
129
01:34:24
14,00 km
15
1,00 km
6:07
6:07
130
01:40:30
15,00 km
16
1,00 km
5:46
5:46
129
01:46:16
16,00 km
17
1,00 km
6:27
6:27
135
01:52:43
17,00 km
18
0,40 km
2:51
7:03
138
01:55:34
17,40 km
5 september 2016 - 10:09
Finalloppet över 18 km
Löpning - Långpass
Getryggen - V Långvattnet, ld, Finalloppet, 18 km spåret ner till ld och milen hem. Sol 18°, härligt. Ganska trött, men inga skavanker.
17,4
km
Distans
1:55:34
Tid
6:39
min/km
Snitt
131
Snittpuls
155
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km
annons