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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	145	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	143	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	143	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	147	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	156	00:48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	155	00:54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	156	00:59:21	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	146	01:04:18	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	161	01:08:53	13,00 km

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