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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	110	00:06:10	1,00 km
2	0,89 km	4:58	5:33	119	00:11:08	1,89 km
3	0,10 km	0:21	3:23	118	00:11:29	2,00 km
4	0,18 km	1:02	5:38	126	00:12:31	2,18 km
5	0,13 km	0:31	3:49	121	00:13:02	2,32 km
6	0,24 km	1:20	5:26	129	00:14:21	2,56 km
7	0,10 km	0:24	3:57	120	00:14:45	2,66 km
8	0,58 km	2:49	4:52	115	00:17:34	3,24 km
9	0,11 km	0:22	3:28	121	00:17:56	3,35 km
10	0,07 km	0:17	4:08	124	00:18:13	3,41 km

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