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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	136	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	148	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	151	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	142	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	141	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	141	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	140	00:54:12	9,00 km
10	0,00 km	0:03	14:50	110	00:54:15	9,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	139	00:59:35	10,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	143	01:05:04	11,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	146	01:10:30	12,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	148	01:15:52	13,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	152	01:21:24	14,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	142	01:26:48	15,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	153	01:32:10	16,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	153	01:37:29	17,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	159	01:42:54	18,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	168	01:48:16	19,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	164	01:54:19	20,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51	149	02:00:10	21,00 km
23	1,00 km	5:55	5:55	145	02:06:05	22,00 km
24	1,00 km	5:54	5:54	148	02:11:58	23,00 km
25	1,00 km	5:55	5:55	150	02:17:53	24,00 km
26	1,00 km	5:55	5:55	155	02:23:48	25,00 km
27	1,00 km	5:55	5:55	161	02:29:43	26,00 km
28	1,00 km	5:58	5:58	157	02:35:42	27,00 km
29	1,00 km	5:56	5:56	157	02:41:38	28,00 km
30	1,00 km	5:58	5:58	161	02:47:36	29,00 km
31	1,00 km	5:56	5:56	162	02:53:32	30,00 km
32	0,01 km	0:02	4:36	165	02:53:34	30,01 km

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