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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	115	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	125	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	128	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	129	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	126	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	128	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	127	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	123	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	123	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	126	00:56:31	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:21	131	00:56:58	10,08 km

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