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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	106	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	124	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	135	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	00:25:54	5,00 km
6	0,63 km	2:54	4:38	147	00:28:48	5,63 km

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