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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	99	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	111	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	138	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	135	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	137	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	141	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	139	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	137	00:54:06	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	132	01:00:09	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	139	01:07:55	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	147	01:13:32	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	147	01:18:35	12,00 km
13	0,21 km	1:02	4:59	142	01:19:37	12,21 km

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