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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	106	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	126	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	136	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	139	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	128	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	136	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	141	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	145	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	147	00:57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	138	01:03:32	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	142	01:09:37	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	141	01:15:20	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	140	01:21:07	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	140	01:26:52	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	139	01:32:46	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	142	01:38:45	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	141	01:44:40	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	143	01:50:31	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:19	140	01:56:51	20,00 km

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