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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	112	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	125	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	147	00:29:25	6,00 km
7	0,12 km	0:39	5:23	150	00:30:04	6,12 km

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