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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	150	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	163	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	167	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	167	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	166	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	167	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	168	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	169	00:51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	168	00:57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	169	01:04:25	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	171	01:11:00	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	169	01:17:31	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	170	01:24:11	13,00 km
14	0,01 km	0:02	5:48	169	01:24:13	13,01 km

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