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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	148	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	152	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	138	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	00:25:10	5,00 km
6	0,27 km	1:21	5:03	133	00:26:31	5,27 km

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