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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	118	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	129	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	8:27	8:27	127	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	9:06	9:06	127	00:36:24	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	129	00:43:32	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	126	00:49:08	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	131	00:54:41	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	133	01:00:22	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	01:05:40	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	139	01:11:13	11,00 km
12	0,52 km	3:34	6:55	142	01:14:47	11,52 km

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