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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	150	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	151	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	152	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	156	00:32:33	6,00 km
7	0,21 km	0:57	4:30	160	00:33:30	6,21 km

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