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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	139	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	145	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	152	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	158	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	163	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	167	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	170	00:49:27	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	148	00:56:19	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	152	01:02:32	12,00 km
13	0,23 km	1:12	5:09	159	01:03:44	12,23 km

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