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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	137	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	135	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	139	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	135	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	137	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	132	00:48:26	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	138	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	142	01:00:21	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	139	01:06:07	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	139	01:11:53	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	141	01:17:50	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:44	136	01:17:51	13,01 km

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