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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	139	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	147	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	143	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	149	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	146	00:44:51	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	150	00:52:17	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	142	00:58:09	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	146	01:04:31	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	140	01:10:45	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	147	01:17:04	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	147	01:23:19	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	153	01:29:48	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	150	01:36:10	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	149	01:42:38	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	148	01:48:46	17,00 km
18	1,00 km	7:26	7:26	149	01:56:13	18,00 km
19	1,00 km	6:30	6:30	152	02:02:43	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	155	02:09:05	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	154	02:15:02	21,00 km
22	1,00 km	6:06	6:06	149	02:21:08	22,00 km
23	0,31 km	1:45	5:39	155	02:22:54	22,31 km

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