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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	0	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	0	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	0	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	0	00:26:12	5,00 km

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