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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	118	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	133	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	131	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	130	00:27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	131	00:34:38	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	135	00:41:30	6,00 km
7	0,78 km	5:31	7:02	131	00:47:00	6,78 km
8	1,00 km	5:46	5:46	138	00:52:46	7,78 km
9	1,00 km	5:46	5:46	142	00:58:32	8,78 km
10	1,00 km	5:35	5:35	150	01:04:07	9,78 km
11	0,52 km	2:53	5:34	150	01:07:00	10,30 km
12	0,32 km	4:00	12:24	124	01:11:00	10,62 km
13	1,00 km	5:37	5:37	144	01:16:37	11,62 km
14	1,00 km	5:38	5:38	152	01:22:15	12,62 km
15	1,00 km	5:52	5:52	153	01:28:07	13,62 km
16	0,49 km	2:53	5:50	154	01:31:00	14,12 km
17	0,30 km	4:00	13:07	138	01:35:00	14,42 km
18	0,00 km	0:07	04:23:20	119	01:35:07	14,42 km

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