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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	141	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	156	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	154	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	153	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	158	00:24:54	5,00 km
6	0,14 km	0:44	5:05	159	00:25:38	5,14 km

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