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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	138	00:21:51	4,00 km
5	0,11 km	0:33	4:57	142	00:22:24	4,11 km

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