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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	141	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	165	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	169	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	159	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	169	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	167	00:28:44	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:04	168	00:28:47	6,01 km

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