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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	127	00:06:27	1,00 km
2	0,02 km	0:07	7:06	144	00:06:34	1,02 km
3	0,11 km	0:30	4:36	149	00:07:04	1,12 km
4	0,06 km	0:20	5:18	151	00:07:24	1,19 km
5	0,12 km	0:30	4:09	153	00:07:54	1,31 km
6	0,06 km	0:20	5:51	148	00:08:14	1,36 km
7	0,10 km	0:30	4:47	150	00:08:44	1,47 km
8	0,06 km	0:20	5:32	152	00:09:04	1,53 km
9	0,12 km	0:30	4:16	152	00:09:34	1,65 km
10	0,06 km	0:20	5:43	150	00:09:54	1,70 km
11	0,12 km	0:30	4:16	154	00:10:24	1,82 km
12	0,06 km	0:20	5:30	155	00:10:44	1,88 km
13	0,12 km	0:30	4:16	154	00:11:14	2,00 km
14	0,06 km	0:20	5:44	152	00:11:34	2,06 km
15	0,43 km	2:34	5:57	155	00:14:08	2,49 km

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