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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	128	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	127	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	128	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	129	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	130	00:40:07	7,00 km
8	0,20 km	1:09	5:43	129	00:41:16	7,20 km

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