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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	115	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	139	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	137	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	139	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	138	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	137	00:44:36	7,00 km
8	0,16 km	1:16	7:59	123	00:45:52	7,16 km

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