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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	0	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	0	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	0	00:23:20	4,00 km
5	0,08 km	0:31	6:22	0	00:23:51	4,08 km

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