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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	112	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	119	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	120	00:18:04	3,00 km
4	0,42 km	2:26	5:44	123	00:20:30	3,42 km

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