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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	157	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	161	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	166	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	165	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	166	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	170	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	160	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	165	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	166	01:01:35	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	165	01:06:43	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	168	01:12:07	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	166	01:17:21	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	147	01:23:21	15,00 km
16	0,77 km	3:32	4:37	164	01:26:53	15,77 km

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