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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	137	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	141	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	141	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	146	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	148	00:38:53	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:24	150	00:38:55	8,01 km

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