Måndagsträning med ORC
Löpning - Intervallträning
Många löpare och skön stämning på arenan i kväll. Halva slimogruppen var där och vi hade ett starkt gäng med Madde, Janne, Bea, Patrik, Marcus, Edwin och mig.
Vi körde först intervallstege 200-400-600-800-1000m, sedan 10 min tröskel där jag höll marafart+. Kändes lätt, tänk om det kunde gå lika lätt i Växjö🤔 Efter det en intervallstege till, 1000-800-600-400-200m och avslutningsvis ledde Marcus lite diagonalspring på fotbollsplanen.
Glad i hågen joggade jag hem till Lyckebo.