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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,57 km	6:05	3:53	161	00:06:05	1,57 km
2	0,09 km	1:26	16:13	130	00:07:31	1,65 km
3	1,32 km	5:02	3:50	160	00:12:33	2,97 km
4	0,09 km	1:29	16:25	133	00:14:02	3,06 km
5	1,14 km	4:03	3:34	167	00:18:05	4,20 km
6	0,10 km	1:29	15:10	138	00:19:34	4,30 km
7	0,88 km	3:01	3:26	170	00:22:35	5,17 km
8	0,10 km	1:31	15:04	148	00:24:06	5,27 km
9	0,63 km	2:00	3:12	171	00:26:06	5,90 km
10	0,10 km	1:31	14:49	152	00:27:37	6,00 km
11	0,32 km	1:01	3:11	162	00:28:38	6,32 km
12	0,09 km	1:31	16:06	152	00:30:09	6,42 km
13	0,62 km	2:02	3:16	168	00:32:11	7,04 km
14	0,08 km	1:29	17:42	151	00:33:40	7,12 km
15	1,15 km	4:01	3:31	171	00:37:41	8,27 km
16	0,11 km	1:30	13:35	149	00:39:11	8,38 km
17	0,87 km	3:01	3:29	170	00:42:12	9,24 km
18	0,10 km	1:29	14:39	148	00:43:41	9,34 km
19	0,32 km	1:02	3:12	159	00:44:44	9,67 km
20	3,94 km	21:12	5:23	133	01:05:55	13,61 km

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