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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	131	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	147	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	154	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	158	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:40	165	00:23:39	5,00 km

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