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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	150	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	154	00:10:35	2,00 km
3	0,57 km	3:11	5:37	154	00:13:45	2,57 km
4	0,79 km	6:05	7:40	149	00:19:50	3,36 km
5	0,80 km	3:38	4:32	164	00:23:28	4,16 km
6	0,04 km	1:59	46:15	135	00:25:27	4,20 km
7	0,79 km	3:31	4:26	168	00:28:58	5,00 km
8	0,04 km	2:01	45:04	139	00:30:59	5,04 km
9	0,78 km	3:22	4:18	170	00:34:21	5,83 km
10	0,05 km	2:01	44:21	144	00:36:22	5,87 km
11	0,80 km	3:23	4:13	171	00:39:45	6,67 km
12	0,05 km	1:59	38:54	147	00:41:44	6,72 km
13	0,79 km	3:16	4:09	173	00:45:00	7,51 km
14	0,09 km	1:59	22:46	149	00:46:59	7,60 km
15	0,80 km	3:16	4:04	175	00:50:14	8,40 km
16	0,07 km	2:00	30:05	151	00:52:15	8,47 km
17	0,80 km	3:10	3:57	175	00:55:25	9,27 km
18	0,06 km	2:01	35:34	153	00:57:26	9,32 km
19	0,80 km	3:01	3:47	178	01:00:27	10,12 km
20	0,08 km	2:32	31:56	153	01:02:59	10,20 km
21	0,81 km	2:55	3:36	178	01:05:54	11,01 km
22	0,03 km	0:33	18:00	187	01:06:27	11,04 km

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