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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	142	00:06:21	1,00 km
2	0,71 km	4:45	6:41	147	00:11:06	1,71 km
3	0,62 km	3:00	4:51	150	00:14:06	2,33 km
4	0,02 km	1:00	56:41	155	00:15:06	2,35 km
5	0,12 km	0:30	4:06	140	00:15:36	2,47 km
6	0,02 km	0:30	29:12	139	00:16:06	2,48 km
7	0,13 km	0:30	3:47	140	00:16:36	2,62 km
8	0,05 km	0:30	10:32	150	00:17:06	2,66 km
9	0,13 km	0:30	3:59	149	00:17:36	2,79 km
10	0,02 km	0:30	31:57	155	00:18:06	2,81 km
11	0,12 km	0:30	4:20	144	00:18:36	2,92 km
12	0,08 km	2:00	26:26	139	00:20:36	3,00 km
13	0,64 km	3:00	4:43	167	00:23:36	3,63 km
14	0,01 km	1:00	01:44:30	176	00:24:36	3,64 km
15	0,14 km	0:30	3:39	158	00:25:06	3,78 km
16	0,01 km	0:30	41:53	162	00:25:36	3,79 km
17	0,12 km	0:30	4:13	174	00:26:06	3,91 km
18	0,03 km	0:30	15:41	177	00:26:36	3,94 km
19	0,11 km	0:30	4:28	176	00:27:06	4,05 km
20	0,01 km	0:30	41:07	182	00:27:36	4,07 km
21	0,10 km	0:30	4:47	177	00:28:06	4,17 km
22	0,03 km	2:00	01:13:38	164	00:30:06	4,20 km
23	0,61 km	3:00	4:55	183	00:33:06	4,81 km
24	0,04 km	1:00	27:18	175	00:34:06	4,84 km
25	0,11 km	0:30	4:42	165	00:34:36	4,95 km
26	0,02 km	0:30	24:04	173	00:35:06	4,97 km
27	0,12 km	0:30	4:06	173	00:35:36	5,09 km
28	0,02 km	0:30	30:21	176	00:36:06	5,11 km
29	0,11 km	0:30	4:40	169	00:36:36	5,22 km
30	0,02 km	0:30	26:37	172	00:37:06	5,23 km
31	0,11 km	0:30	4:36	169	00:37:36	5,34 km
32	0,07 km	2:00	29:43	162	00:39:36	5,41 km
33	0,53 km	3:00	5:38	171	00:42:36	5,94 km
34	0,08 km	1:00	11:52	177	00:43:36	6,03 km
35	0,10 km	0:30	4:53	170	00:44:06	6,13 km
36	0,03 km	0:30	18:49	173	00:44:36	6,16 km
37	0,11 km	0:30	4:43	178	00:45:06	6,26 km
38	0,03 km	0:30	16:06	177	00:45:36	6,29 km
39	0,10 km	0:30	4:53	172	00:46:06	6,40 km
40	0,03 km	0:30	17:47	179	00:46:36	6,42 km
41	0,10 km	0:30	4:49	174	00:47:06	6,53 km
42	0,09 km	1:31	16:45	165	00:48:37	6,62 km
43	0,74 km	4:44	6:26	168	00:53:21	7,35 km
44	0,01 km	0:02	7:29	163	00:53:24	7,36 km

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Etapper

25 september 2023 - 18:22

TIS grp 4