Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,47 km
32:14
5:54
110
00:32:14
5,47 km
2
2,69 km
10:00
3:43
157
00:42:14
8,16 km
3
0,97 km
5:00
5:09
141
00:47:14
9,13 km
4
2,77 km
10:00
3:37
168
00:57:14
11,90 km
5
0,88 km
5:00
5:43
143
01:02:14
12,77 km
6
2,78 km
10:00
3:36
171
01:12:14
15,55 km
7
0,72 km
5:00
6:57
140
01:17:14
16,27 km
8
2,80 km
10:00
3:34
163
01:27:14
19,07 km
9
3,96 km
21:41
5:28
142
01:48:55
23,03 km
25 september 2023 - 17:42
4×10min
Löpning - Distans
Fyra stycken trösklar i 10min med 5min joggvila. Kändes segt i benen efter första men kom sedan in i det. Ändå okej känsla fast lite trötta ben till en början.
23,03
km
Distans
1:48:55
Tid
4:44
min/km
Snitt
141
Snittpuls
178
Maxpuls
176
Kadens
Nike Vaporfly Nex...
Total distans: 858 km
annons