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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:27	5:30	134	00:05:27	0,99 km
2	1,00 km	5:33	5:32	144	00:11:00	1,99 km
3	1,00 km	5:24	5:23	144	00:16:24	2,99 km
4	1,00 km	5:43	5:44	153	00:22:07	3,99 km
5	1,00 km	5:27	5:26	154	00:27:33	4,99 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	00:33:08	5,99 km
7	0,99 km	5:36	5:38	158	00:38:44	6,99 km
8	0,22 km	1:15	5:47	158	00:39:59	7,20 km

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