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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	163	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	168	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	171	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	172	00:32:05	6,00 km
7	0,36 km	2:07	5:47	170	00:34:12	6,36 km

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