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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	151	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	154	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	157	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	158	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	159	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	159	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	160	00:50:18	9,00 km
10	0,63 km	2:52	4:33	154	00:53:11	9,63 km

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