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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	140	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	142	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	144	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	146	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	147	00:36:15	6,00 km
7	0,49 km	2:54	5:52	149	00:39:09	6,49 km

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