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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	149	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	00:28:07	5,00 km
6	0,36 km	1:53	5:12	155	00:30:00	5,36 km
7	0,00 km	0:00	2:36	146	00:30:00	5,37 km

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