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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	136	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	139	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	00:41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	140	00:46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	141	00:51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	143	00:56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	144	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	145	01:07:23	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:37	142	01:07:25	13,01 km

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