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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	139	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	143	00:35:47	6,00 km
7	0,62 km	3:43	5:57	146	00:39:30	6,62 km

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