Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,36 km
12:01
5:05
113
00:12:01
2,36 km
2
1,53 km
6:00
3:56
138
00:18:01
3,89 km
3
0,11 km
1:01
9:10
122
00:19:01
4,00 km
4
1,55 km
6:00
3:52
142
00:25:01
5,55 km
5
0,11 km
1:00
9:11
124
00:26:01
5,66 km
6
1,55 km
5:59
3:52
142
00:32:01
7,21 km
7
0,11 km
1:00
9:30
127
00:33:01
7,32 km
8
1,55 km
6:00
3:52
143
00:39:01
8,87 km
9
0,11 km
1:00
8:54
127
00:40:01
8,98 km
10
1,55 km
6:00
3:51
144
00:46:01
10,54 km
11
0,12 km
1:00
8:23
132
00:47:00
10,66 km
12
1,57 km
6:01
3:50
146
00:53:01
12,23 km
13
0,11 km
1:00
8:55
130
00:54:01
12,34 km
14
2,45 km
12:00
4:54
125
01:06:01
14,79 km
26 september 2023 - 16:32
6 x 6 min tröskel@3:51. 60s gåvila
Löpning - Distans
Samma pass som i torsdags men lite snabbare idag lite åt tröskelhållet. Dessutom lättare känsla idag än sist.
14,79
km
Distans
1:06:01
Tid
4:28
min/km
Snitt
132
Snittpuls
152
Maxpuls
194
Kadens
annons