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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	86	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	69	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	60	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	89	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	105	00:28:29	5,00 km
6	0,01 km	0:04	7:20	81	00:28:34	5,01 km

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