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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	0,66 km	3:36	5:30	135	00:09:20	1,66 km
3	1,00 km	5:29	5:29	114	00:14:50	2,66 km
4	1,00 km	5:27	5:27	125	00:20:17	3,66 km
5	0,38 km	2:04	5:23	127	00:22:20	4,04 km
6	1,00 km	5:40	5:40	128	00:28:00	5,04 km
7	0,38 km	2:00	5:14	128	00:30:00	5,42 km
8	1,00 km	5:16	5:16	135	00:35:16	6,42 km
9	1,00 km	5:16	5:16	134	00:40:31	7,42 km
10	0,62 km	3:28	5:32	131	00:43:59	8,04 km

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