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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	141	00:15:58	3,00 km
4	0,04 km	0:16	6:27	142	00:16:14	3,04 km
5	0,51 km	1:50	3:37	155	00:18:04	3,55 km
6	0,17 km	1:38	9:47	142	00:19:42	3,72 km
7	0,50 km	1:48	3:35	163	00:21:30	4,22 km
8	0,15 km	1:36	10:18	150	00:23:05	4,37 km
9	0,51 km	1:47	3:30	159	00:24:52	4,88 km
10	0,17 km	1:47	10:27	147	00:26:39	5,05 km
11	0,51 km	1:45	3:29	166	00:28:24	5,55 km
12	0,15 km	1:42	11:00	150	00:30:06	5,71 km
13	0,51 km	1:46	3:28	164	00:31:52	6,22 km
14	0,17 km	1:46	10:34	152	00:33:38	6,38 km
15	0,50 km	1:43	3:26	166	00:35:21	6,88 km
16	0,17 km	1:53	10:50	149	00:37:14	7,06 km
17	0,51 km	1:46	3:29	165	00:39:00	7,56 km
18	0,17 km	1:46	10:37	151	00:40:47	7,73 km
19	0,51 km	1:37	3:10	155	00:42:23	8,24 km
20	1,00 km	5:27	5:27	137	00:47:50	9,24 km
21	1,00 km	5:33	5:33	146	00:53:24	10,24 km
22	1,00 km	5:37	5:37	140	00:59:01	11,24 km
23	0,38 km	2:01	5:17	142	01:01:02	11,62 km

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