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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	132	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	170	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	174	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	176	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	177	00:33:26	6,00 km
7	0,36 km	2:08	5:58	182	00:35:33	6,36 km

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