Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
134
00:06:28
1,00 km
2
1,00 km
9:21
9:21
133
00:15:50
2,00 km
3
1,00 km
9:02
9:02
136
00:24:52
3,00 km
4
0,06 km
0:34
9:08
149
00:25:26
3,06 km
5
0,07 km
0:30
7:10
157
00:25:56
3,13 km
6
0,38 km
2:30
6:39
153
00:28:26
3,51 km
7
0,07 km
0:30
6:47
149
00:28:56
3,58 km
8
0,12 km
2:30
21:17
128
00:31:26
3,70 km
9
0,13 km
0:30
3:43
138
00:31:56
3,83 km
10
0,17 km
2:30
14:28
138
00:34:26
4,01 km
11
0,13 km
0:30
3:43
144
00:34:56
4,14 km
12
0,21 km
2:30
11:59
127
00:37:26
4,35 km
13
0,14 km
0:30
3:33
124
00:37:56
4,49 km
14
0,20 km
2:30
12:13
130
00:40:26
4,70 km
15
0,14 km
0:30
3:36
124
00:40:56
4,83 km
16
0,22 km
2:30
11:26
130
00:43:26
5,05 km
17
0,17 km
0:30
2:57
128
00:43:56
5,22 km
18
0,26 km
2:30
9:34
128
00:46:26
5,48 km
19
0,13 km
0:30
3:42
139
00:46:56
5,62 km
20
0,19 km
2:30
13:24
124
00:49:26
5,81 km
21
0,13 km
0:30
3:46
114
00:49:56
5,94 km
22
0,20 km
2:30
12:36
117
00:52:26
6,14 km
23
0,13 km
0:30
3:50
114
00:52:56
6,27 km
24
0,31 km
2:30
8:08
127
00:55:26
6,58 km
25
1,00 km
7:11
7:11
127
01:02:37
7,58 km
26
1,00 km
5:33
5:33
147
01:08:10
8,58 km
27
0,54 km
2:53
5:23
150
01:11:03
9,11 km
26 september 2023 - 13:49
30s x10
Löpning - Tempo
Intervaller med vispen. Bara i backe idag
9,11
km
Distans
1:11:03
Tid
7:48
min/km
Snitt
134
Snittpuls
163
Maxpuls
112
Kadens
Vispen 2023
Total distans: 745 km
Vj xtrm 2
Total distans: 365 km
annons